¡Potencia tu Rendimiento: Fortalece tu Cuerpo en 10 Semanas! 💪

¿Buscas esa ventaja competitiva, evitar lesiones y sentirte más fuerte en cada carrera?
Este plan de fortalecimiento es tu arma secreta. Diseñado para que lo integres en tu preparación, te ayudará a llevar tu rendimiento a un nuevo nivel.

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¿Por qué este programa es clave para ti?

Este curso de **Pretemporada de 10 semanas** es la base que todo corredor necesita. No importa si eres principiante, aficionado o élite, la fuerza es el pilar de un rendimiento duradero y libre de lesiones.

¡CON ESTE PROGRAMA LOGRARÁS!

✅Aumento de fuerza y masa muscular:** Siente cómo tu cuerpo se vuelve más potente y resistente.
✅Definición muscular:** Mejora tu composición corporal y eficiencia.
✅Preparación física y adaptación:** Optimiza tu cuerpo para las exigencias de la carrera, logrando mejores resultados.
✅Equilibrio muscular:** Previene esas molestas lesiones que te obligan a parar.
✅Mantener la forma:** Evita el desentrenamiento en periodos de baja competencia o entre temporadas.

**¡Entrena como los mejores atletas del mundo lo hacen!** La pretemporada es un periodo clave para todos los deportistas. Invierte en tu cuerpo y asegura una progresión constante.

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Lo que obtendrás en tu Curso de Pretemporada

Hemos creado un programa completo y accesible, para que entrenes desde la comodidad de tu casa con la guía experta de un **Médico Especialista en Deporte y Entrenador**.

✅+ de 30 Clases en video completas:** Tendrás 34 clases de fortalecimiento, cada una de 1 hora de duración. Incluyen calentamiento, trabajo central y vuelta a la calma con estiramientos.
✅**Entrena a tu ritmo:** Las clases están organizadas para que entrenes **3 a 4 veces por semana** durante 10 semanas.
✅ **Método seguro y específico:** Diseñado progresivamente para corredores (ciclistas y triatletas también).
✅ **Requiere equipo mínimo:** Solo necesitarás mancuernas de varias cargas, una banda elástica y una colchoneta.

🚀**Además, como valor añadido, recibirás:**🚀

✅ **Tutorial para adaptar el ciclo:** Aprende a integrar este fortalecimiento con tus entrenamientos de carrera,
✅ **Tutorial sobre Nutrición:** Guía esencial para optimizar tu alimentación durante la pretemporada.
✅ **Tutorial de Automasaje Deportivo:** Técnicas para mejorar tu recuperación muscular.
✅ **Guía Básica de Estiramientos:** Consejos para mantener tu flexibilidad.

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¡Tu plan de fortalecimiento anual!

Este programa es ideal para realizarlo **mínimo una vez al año**, entre **3 y 6 meses antes de tu carrera objetivo**. Es el momento perfecto para construir una base sólida y llegar a la línea de salida más fuerte que nunca.

💪¿Listo para sentir la diferencia en tu próxima carrera?💪

Mira nuestro video introductorio y descubre cómo este programa transformará tu rendimiento:

https://youtu.be/Cul-0cq_r3c?si=h_moAnLUIzBVf1Hb (Copia y pega el link en tu navegador).

¡Prepárate para correr más fuerte, más lejos y sin lesiones!