Plan para iniciarse a correr desde 0.
Combina:
- Caminar
- Caminar - Correr
- Carrera continua
- Trabajos de fuerza en casa
- Estiramientos
OPTIMIZAR TU ENTRENAMIENTO - MEJORAR TU RENDIMIENTO
Te propongo un entrenamiento personalizado donde el entrenador y el plan de entrenamiento serán los que se adapten a tu estilo de vida para que todo sea más fácil. Así que tú marcas las pautas. Nos adaptamos a:
- Tus objetivos
- Tu vida laboral y familiar
- Tu disponibilidad
- Tus preferencias
Buscaremos ser lo más eficientes posibles, es decir, con el tiempo que tú tengas disponible para entrenar, tratar de conseguir tus objetivos sin lesiones.