¡Bienvenidos al OBJETIVO 900S! Mi nombre es Xavier Bauçà y te voy a presentar esta planificación con muchísimo gusto.
Este planificación nace de la necesidad de personas a querer empezar en este fascinante mundo del running y no saben como, la necesidad de personas que les da pavor encerrarse en una sala o en un gimnasio pero quieren hacer deporte. Para todos vosotros, os presento ¡OBJETIVO900S!
En esta planificación vas a trabajar de una manera fácil y simple tu progreso desde 0 hasta ser capaz de correr 900 segundos seguidos sin parar. Las características del plan son las siguientes:
· Recomendación de app para registro de actividad para los que no tengáis ningún dispositivo GPS.
· 21 días de planificación.
· 3 entrenamientos de fuerza guiados paso a paso en formato vídeo que lo puedas realizar en casa de una forma fácil, simple y sin material.
· 12 entrenamientos de carrera donde vas a trabajar tu capacidad aeróbica para conseguir el objetivo de 900 segundos.
· 3 vídeos que han marcado un antes y un después en mi vida, os los voy a compartir para que los veáis los días de descanso.
· Medalla finisher para todos aquellos que conquistéis el reto.
· Regalo al final de la planificación.
Todo esto por solo 1€ al día, ¿Increíble verdad? ¿A qué estás esperando?
Si tienes alguna duda sobre la planificación, no dudes enviarme un correo o un mensaje en Instagram, me podéis encontrar como @xbentrenamiento.
¡Bienvenido! Mi nombre es Xavier Bauçà, soy entrenador en deportes de resistencia y un deportista apasionado.
No pongo el foco en hacer deporte, lo pongo en crear deportistas. Enseñar a pensar, actuar y vivir como uno y para empezar a tener los resultados que ellos tienen.
Si quieres unirte al cambio, estás en el lugar correcto.