¿De qué se trata?
-Este plan de entrenamiento es para todas las personas que:
-Quieren aprender a correr de manera segura y responsable para prevenir lesiones.
-Quieren tener constancia en el atletismo.
-Pueden entrenar de 3 a 4 veces por semana.
-Quieren recibir un plan de entrenamiento con seguimiento.
Detalles:
*Planificación estructurada de 8 semanas por medio de esta aplicación.
*Contacto por Training Peaks y acceso al grupo de WhatsApp
*Seguimiento, y recomendaciones para ajustes semanales.
*Acceso a nuestro blog con información sobre entrenamiento, nutrición, fisioterapia y rutinas de fortalecimiento.
*Descuentos en empresas aliadas.
Pablo is a Costa Rican runner and coach. I started Chase running community because running is an incredible sport and I wanted to share my knowledge with other runners. Is not just the coach or the plan, is the runner as an individual, following a structure and getting motivation from the community. Other coaches help me to achieve this, for more check our website.