Se vuoi iniziare a correre per la prima volta, ma senza traumi e rischio infortuni da sovraccarico, questo è il programma di allenamento adatto a te con progressione graduale dei carichi e potrai arrivare a correre a lungo senza intoppi
Ciò che serve è soltanto un paio di scarpe idonee, un orologio e tanta voglia di divertirti
Professional coach and Triathlete.
Coaching career summary:
- 12x Ironman and Ironman 70.3 World championship AG finisher
- Multiple Age group Ironman and Ironman 70.3 finishers
- Pro Triathletes
- Age group italian running champions (road and cross country)
Academic career:
- Bachelor degree in physical education and sports activity
- MSc in Sport Science
- Trainingpeaks 2L Coach
- World Triathlon Coach