Achtung, dies ist kein Trainingsplanung sondern eine Sammlung von Workouts für das Laufband.
Die Sammlung enthält 11 Trainings unter 60 Minuten. Die Trainings haben eine Beschreibung ihres Trainingseffekts sowie eine Anleitung zur Ausführung und können entsprechend in einen eigenen Trainingsplan eingebaut werden.
"Ich liebe es wenn ein Plan funktioniert"- Hannibal Smith
Von Athlet zu Athlet! Ich bin DOSB-lizensierter Triathlontrainer für den Leistungssport und ein engagierter Sportler.
Für meine Trainingspläne sauge ich Wissen und Erfahrungen aus der Praxis und der Wissenschaft auf. Immer auf der Suche nach dem individuell passenden Weg. Ich möchte Athleten helfen ihre Träume zu verwirklichen.
Du bekommst bei mir:
- Beratung
- Saisonplanung
- Individuelle Traininsplanung
- Leistungsdiagnostik