Dieser 12-wöchige Trainingsplan bereitet dich optimal auf deinen ersten Marathon vor!
Im Idealfall bist du bereits einen Halbmarathon gelaufen und/oder absolvierst 2-3x Laufeinheiten pro Woche
Was dich erwartet:
- 4-5 Trainingseinheiten pro Woche
- Trainingssteuerung nach Puls und Pace
- Sportpraktischer Eingangstest zur Bestimmung deiner Trainingsbereiche
- Detaillierte Beschreibung und Tipps in Videoform zu allen Einheiten
Wir sind deine Trainingsexperten für Trail- und Ultrarunning.