Browse More PlansMarathon unter 4:00h 2Peakstwo peaks endurance13 WeeksTraining Plan Sample WeekPlan Description

Dieser 12-wöchige Trainingsplan bereitet dich optimal auf deinen Marathon unter 4:00h vor!

Im Idealfall bist du bereits einen Halbmarathon und/oder Marathon gelaufen und absolvierst 2-3x Laufeinheiten pro Woche

Was dich erwartet:

- Wettkampftempo: mind. 5´41"/km
- 4-5 Trainingseinheiten pro Woche
- Trainingssteuerung nach Puls und Pace
- Sportpraktischer Eingangstest zur Bestimmung deiner Trainingsbereiche
- Detaillierte Beschreibung und Tipps in Videoform zu allen Einheiten

Two Peaks Endurancetwo peaks endurance GmbH

Wir sind deine Trainingsexperten für Trail- und Ultrarunning.

This plan works best with the following fitness devices:

Heart Rate Monitor
GPS

All supported devices

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This plan works best with the following fitness devices: