Plan d’entrainement pour un marathon.
chaque entrainement est structuré.
Durée de 12 semaines d’entrainement spécifique pour le MARATHON.
Mise en place générale avec un travail de vitesse, de puissance et de résistance de base
Pour les coureurs de niveau intermédiaire et avancé.
Vous êtes un sportif débutant ou confirmé, vous souhaitez progresser dans votre pratique sportive, améliorer vos performances, battre vos records.
Vous voulez un plan d’entrainement pour réaliser votre objectif, avec des entrainements adaptés à votre niveau, à vos contraintes personelles.
Vous recevrez votre plan d’entrainement détaillé et interactif, faite la séance, enregistré vos données et le transfert des données est automatique. Recevez des notifications quotidiennes sur votre smartphone.