Este plan de maratón de 08 semanas te prepara para una carrera de 42.2 km en 3:10 horas con 5 días para correr a la semana. El entrenamiento comienza con 80 km/semana y alcanza un máximo de 88 km/semana.
Configura fácilmente tus zonas de entrenamiento según tu nivel de condición física.
• Sube todos los entrenamientos a tu reloj
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Hi! I'm Sandro Sket, coach & founder of RunningFront, NSCA-Certified Strength & Conditioning Specialist, and a lifelong endurance athlete. I help runners like you to achieve their goals since 2013.