PIANO DI ALLENAMENTO PER ATLETI AVANZATI ALLA RICERCA DELLA MASSIMA PRESTAZIONE IN GARA, ADATTA PER CORRIDORI ESPERTI CHE CORRONO TRA I 90 E I 100 KM A SETTIMANA E CHE HANNO GIA' PRESO PARTE A COMPETIZIONI. PRESUPPONE UN OTTIMA TECNICA DI CORSA E UNA CONOSCENZA APPROFONDITA DEI DISPOSITIVI DI MONITORAGGIO DEGLI ALLENAMENTI
Sono un atleta e coach di sport di ultra-endurance amante della ricerca della massima performance, in continuo aggiornamento con studi scientifici e tecnologici riguardanti gli sport di lunga durata.
I am an ultra-endurance sports athlete and coach who loves searching for maximum performance, constantly updated with scientific and technological studies concerning endurance sports.