Plan para avanzados
Running con entrenamiento cruzado ciclismo y natación (opcional). Se puede reemplazar por trote suave o descanso
Objetivo: Correr 42k
18 semanas de entrenamientos con el objetivo de correr 42k con muy buenas sensaciones. Después de este plan uno estará en condiciones de prepararse para pruebas como 42k y buscar mejorar tiempos, o correr otras pruebas.
Coach and elite triathlete
Coach DV
Team (amateur and profesional athletes)