Plan de entrenamiento de 18 semanas para maratón, para un corredor que ya maneje volúmenes de 50-60km/semana sin problemas. Puede ser que sea tu primera maratón o que ya hayas corrido antes alguna.
No importa tu nivel, si sueñas con un objetivo seguro que puedo ayudarte a alcanzarlo. Mis entrenamientos están basados en:
- Un control de la carga óptima, con la intensidad adecuada y el volumen mínimo que ofrezca las adaptaciones necesarias.
- Trabajo de fuerza en el gimnasio y fuera del mismo.
- Comunicación directa con el deportista.
En función de tus necesidades y tu casuística personal tengo varios planes con diferentes rangos de precio, no dudes en consultarme.