Browse More PlansHalbmarathon sub 1:45h 2Peakstwo peaks endurance13 WeeksTraining Plan Sample WeekPlan Description

Dieser 12-wöchige Trainingsplan bereitet dich optimal auf deinen Halbmarathon unter 1h45m vor!

Im Idealfall läufst du bereits regelmäßig 50-60 Wochenkilometer

Was dich erwartet:
- Wettkampftempo: 4´58"/km
- Notwendige Leistungsfähigkeit: anaerobe Schwelle von ca. 4'47"/km
- 5-6 Trainingseinheiten pro Woche
- Trainingssteuerung nach Puls und Pace
- Sportpraktischer Eingangstest zur Bestimmung der Trainingsbereiche
- Mit Tipps in Videoform zu allen Einheiten
- Detaillierte Beschreibung aller Einheiten

Two Peaks Endurancetwo peaks endurance GmbH

Wir sind deine Trainingsexperten für Trail- und Ultrarunning.

This plan works best with the following fitness devices:

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