Dieser 12-wöchige Trainingsplan bereitet dich optimal auf deinen ersten Halbmarathon vor!
Im Idealfall bist du bereits einen 10km-Wettbewerb gelaufen und/oder absolvierst 2-3x Lauftraining pro Woche
Was dich erwartet:
- 4-5 Trainingseinheiten pro Woche
- Trainingssteuerung nach Puls und Pace
- Sportpraktischer Eingangstest zur Bestimmung der Trainingsbereiche
- Mit Tipps in Videoform zu allen Einheiten
- Detaillierte Beschreibung aller Einheiten
Wir sind deine Trainingsexperten für Trail- und Ultrarunning.