Du möchtest zum ersten Mal einen Halbmarathon in deiner Wunschzeit laufen?
Du hast bereits erste Lauferfahrungen gesammelt, trainierst regelmäßig und möchtest dich gezielt auf die 21,1 Kilometer vorbereiten? Dann ist dieser Plan genau das Richtige für dich.
In den kommenden Wochen arbeitest du Schritt für Schritt an deiner Ausdauer, deiner Geschwindigkeit und deiner Wettkampfhärte. Mit abwechslungsreichen Laufeinheiten, sinnvoll aufgebautem Trainingsumfang und einer klaren Struktur bereitest du dich optimal auf deinen Halbmarathon vor.
Der Halbmarathon ist eine der beliebtesten Distanzen im Laufsport und bietet die perfekte Mischung aus Ausdauer und Tempo. Mit dem richtigen Training kannst du dein Ziel sicher erreichen.
Starte jetzt dein Halbmarathon-Projekt und arbeite auf deine persönliche Bestzeit hin. 🏃♂️🔥
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SCYENCE - Das ist die Verbindung aus dem Radsport (cycling) und der Wissenschaft (science).
Wir stellen die Symbiose des sportwissenschaftlichen Arbeitens neuester Erkenntnisse mit den Erfahrungen aus jahrelangem Coaching von Einzelathleten, derzeitige sportwissenschaftliche Unterstützung professioneller Radsportteams und der Erkenntnisse der schnellsten und härtesten Rennen aus Asphalt und Offroad am eigenen Leib, her.