Programa de 4 semanas para reabilitação da canelite, com progressão de carga e foco em mobilidade, core e força. Inicia com adaptação neuromuscular, evolui para estímulo estrutural, atinge um pico controlado e finaliza com assimilação. O objetivo é restaurar a tolerância ao impacto com segurança e eficiência.
Profissional de Educação Física | Unifor-CE
Especialista em Fisiologia do Exercício | Unifor-CE
Cref: 007340-G/CE