Consigue correr tu primera Media Maratón en 14 semanas. En este plan de entrenamiento combinamos entrenamiento de Running con ejercicios funcionales para que en 3 meses seas capaz de completar tus primeros 21km. Todos los entrenamientos están prescritos por RPE (percepción de esfuerzo entre 1-10) para que sea más sencillo seguirlos, salvo algunos entrenamientos "clave".