1r bloc d'entrenament per a la preparació de la mitja marató de Banyoles. En aquest bloc de treball de 6 setmanes el nostre objectiu serà buscar un nivell bàsic de capacitat aeròbica per preparar el nostre cos pel treball dels següents blocs.
Aquest bloc de treball constarà de treballs de carrera contínua i intervals llargs amb un nivell d'exigència baix.
Hola! Soy Alex, entrenador personal y entrenador acreditado TrainninPeaks nivel 1. Actualmente soy propietario de un centro de entrenamiento y rendimiento en Banyoles (Girona) y contamos con 150 cliente físicos que pasan por nuestras instalaciones además de llevar la planificación a deportistas amateurs tanto a nivel deportivo como a nivel de preparación analítica de fuerza según su deporte.