Trainingsplan: 13 Wochen Halbmarathon-Vorbereitung (Spezifisch)
Dieser 13-wöchige Trainingsplan ist speziell für erfahrene Läuferinnen und Läufer konzipiert, die bereits über mehrere Jahre Lauferfahrung verfügen und einen hohen Umfang in den Einheiten gut verkraften können.
Der Plan setzt auf vier effiziente Trainingseinheiten pro Woche, die darauf ausgelegt sind, Dich Woche für Woche in Topform für Deinen Halbmarathon zu bringen. Er konzentriert sich auf die spezifischen Anforderungen des Halbmarathons, um Deine Leistung optimal zu steigern.