Dieser einfach verständliche und durchführbare 6 Wochen Trainingsplan wurde speziell für Halbmarathon-Einsteiger und Fortgeschrittene entwickelt.
Die Intensitäten des Plans sind in Prozent [%] deiner maximalen Herzfrequenz angegeben. Du benötigst eine Pulsuhr und solltest deine maximale Herzfrequenz (HFmax) kennen.
Viel Spaß beim Training!
Egal ob Anfänger oder AK-Athlet, als zertifizierter Trainer der Deutschen Triathlon Union möchte ich dir helfen, strukturiert zu trainieren und deine Ziele zu erreichen. Die Wissensvermittlung vom Trainer zum Athleten ist dabei ein entscheidender Erfolgsfaktor, denn nur Athleten die wissen was sie tun können aus meiner Sicht nachhaltig erfolgreich sein. Hierfür eine enge Zusammenarbeit erforderlich. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, melde dich bitte jederzeit gerne bei mir.