Dieser Plan eignet sich für Laufeinsteiger deren Ziel es ist einen Halbmarathon in unter 120min zu absolvieren. Dabei Spaß zu haben und sich auch ab und zu zu verausgaben. Es werden vermehrt lockere Läufe aber auch Intervalle eingebaut um das Training abwechslungsreicher zu gestalten. Ziel ist es auch den Körper mal kennenzulernen und zu fühlen was dieser im Stande ist zu leisten. Viel Spaß beim trainieren und erreichen DEINER Ziele