Plan para avanzado
4 veces por semana
Objetivo: Correr 21k
12 semanas de entrenamientos 4 veces por semana con el objetivo de correr 21k con muy buenas sensaciones. Después de este plan uno estará en condiciones de prepararse para pruebas como 42k.
Coach and elite triathlete
Coach DV
Team (amateur and profesional athletes)