Dieser Trainingsplan begleitet dich über 20 Wochen hin zum Halbmarathon mit 7 Lauftagen pro Woche. Das Training beginnt mit 76 km/Woche und steigert sich bis auf 110 km/Woche.
Für jeden Lauf gebe ich die exakte Pace vor, die anhand deines Fitnesslevels mit wenigen Mausklicken eingestellt werden kann. Die Trainingseinheiten können dann ganz einfach auf deine Garmin-Uhr hochgeladen werden.
Dieser Plan beinhaltet kostenlosen Coach-Support: sandro@runningfront.com
Hi! I'm Sandro Sket, coach & founder of RunningFront, NSCA-Certified Strength & Conditioning Specialist, and a lifelong endurance athlete. I help runners like you to achieve their goals since 2013.