Diseñamos estas dos semanas para que no eches a la basura las horas de entrenamiento previo.
Recuerda que las ultimas sesiones cercanas a la competencia deben ser de bajo volumen.
Es importante que ajustes tus zonas para que la parte estructurada te de los datos exactos.
Una meta bien estructurada, es la mitad de camino para lograr ese objetivo.
A well-defined goal is half achieved.