High Performance Coaching h-p-c.at by Sport Scientists Dr. Hovorka, Rumpl & Zöger
Dieser Rahmentrainingsplan richtet sich an ambitionierte Läufer, die bereits regelmäßig 3-4 Mal pro Woche laufen und dabei etwa 35-50 km pro Woche zurücklegen. Der Plan ist speziell darauf ausgelegt, eine Halbmarathonzielzeit von 1:40 Stunden zu erreichen. Er eignet sich besonders für Läufer, die entweder bereits jetzt einen 10-km-Lauf in rund 48 Minuten oder einen Halbmarathon in rund 1:55 Stunden absolvieren können.
Wir wünschen dir viel Spaß und maximalen Erfolg! 🙂💪
Use our custom training plans to reach your goals!
We are thrilled to offer you scientifically-backed training programmes that are tailored to your unique needs. We are here to help you reach your targets and realise your full potential.
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