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PLANTILLA CÁLCULO ZONAS ENTRENAMIENTO CARRERA POR RITMO (MIN/KM) MEDIO MARATÓN
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CON ESTA PLANTILLA DE EXCEL PODRÁS CALCULAR TUS ZONAS DE ENTRENAMIENTO AUTOMÁTICAMENTE.
SÓLO TENDRÁS QUE INDICAR EN LA TABLA TU NOMBRE Y APELLIDOS Y TU VELOCIDAD AERÓBICA MÁXIMA (VAM) EN MIN/KM.
Si tienes cualquier duda consulta conmigo en el teléfono 652 214 833
Training Plan Sample Week
Stats
Average Weekly Breakdown
| Workouts | Weekly Average | Longest Workout |
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Run
x7
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| Workouts Per Week | Weekly Average | Longest Workout | |
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