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PLANTILLA CÁLCULO ZONAS ENTRENAMIENTO CARRERA POR RITMO (MIN/KM) MEDIO MARATÓN

Author

Xan Suarez Vilela

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Length

1 Week

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Plan Description

CON ESTA PLANTILLA DE EXCEL PODRÁS CALCULAR TUS ZONAS DE ENTRENAMIENTO AUTOMÁTICAMENTE.

SÓLO TENDRÁS QUE INDICAR EN LA TABLA TU NOMBRE Y APELLIDOS Y TU VELOCIDAD AERÓBICA MÁXIMA (VAM) EN MIN/KM.

Si tienes cualquier duda consulta conmigo en el teléfono 652 214 833



Training Plan Sample Week

Stats

Average Weekly Breakdown

Workouts Weekly Average Longest Workout
Run x7
—— ——
Workouts Per Week Weekly Average Longest Workout
Run
—— ——

Xan Suarez Vilela

Xan Suarez Coach

Entrenador destacado.

Entrenamiento personalizado de Triathlon, Running y Ciclismo.

Entrenador de triatletas ITU.

Más de 20 años entrenando a récordman y medallistas nacionales.

Profesionalidad.

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