Plan de entrenamiento de 8 semanas diseñado para corredores principiantes que quieren empezar a correr de forma progresiva, segura y sin agobios, independientemente de su nivel actual. A través de entrenamientos sencillos y una progresión adaptada, mejorarás tu resistencia, aprenderás a controlar tu ritmo y ganarás confianza semana a semana hasta conseguir el objetivo final: correr 6 km de forma continua y disfrutar del proceso.