Подготовка за 3 месяца к 5 км за 25 минут, для спортсменов среднего уровня.
План от опытного тренера.
Тренировки 4 раза в неделю, включают в себя медленный бег и различные темповые тренировки.
Тренер по бегу онлайн с 9 летним опытом активного бега.
Знаю, практикую, умею бережный бег - научу и вас.
Для вас я:
- разработаю персональный план тренировок и питания, учту ваш уровень, жизненные обстоятельства, цели и особенности
- помогу бегать в удовольствие и без травм
- со мной вы поставите свои беговые цели и будете достигать их регулярно
- подготовлю к соревнованиям любой сложности, стратегия и подведение итогов
- подберу беговой экипировки
- доступ к беговому сообществу