Training plan designed for athletes who want to improve and control their running pace
Includes:
- 4 days a week
- Baseline: 23 km/week
- Maximum weekly distance: 33.5 km/week
- 1 interval session (HIIT, Fartlek) per week
Requirements:
A smartwatch that connects directly to TrainingPeaks (preferably Garmin, Wahoo, Polar, Suunto, or Apple Watch)
Plan de entrenamiento basado para atletas que quieren mejorar y controlar sus ritmos de carrera
Compuesto por:
- 4 Dias a la semana
- Comienzo Base 23 km/Semana
- Semana Maxima 33.5 km/semana
- 1 Sesion de Intervalos (HIIT, Fartleks Por semana)
Requisitos:
Tener Smartwatch que se vinculan directamente con TRaining Peaks de preferencia , Garmin, Wahoo, Polar, Suunto, AppleWatch
ESCI Certified IRONMAN U Certified TRAININGPEAKS LEVEL1 & LEVEL 2
Es un orgullo para nosotros ver como las personas mejoran día a día y trascienden rompiendo sus limitantes, superando paradigmas y venciendo a sus demonios
Con nosotros podrás comenzar tu aventura como Triatleta, Duatleta, Ciclista, Corredor, O nadador
Te guiamos en el camino a una mejor vida, mas saludable, con cambios de hábitos que te beneficiara, no solo como deportista si no también como persona.