Du möchtest ein aktive Off-Season gestalten oder deine Basis im Winter und Frühjahr aufbauen? Mit diesem 8 Wochen Plan arbeitest du an deinen Potentialen auf dem Rad und beim Laufen.
Vorraussetzungen: Indoor Fahrrad mit Wattmessung und GPS Gerät fürs Laufen. Du solltest für diesen Plan eine grundlegende Fitness haben und 60 Minuten am Stück problemlos laufen und Fahrrad fahren können.
Das Team von Minutes and Miles Coaching wünscht viel Spaß!