Plan de entrenamiento para 5k
Adaptado para distintas zonas de entrenamientos (rpe, pulsos, ritmos y potencia)
Se puede aplicar en períodos competitivos o en base para periodización inversa.
Nivel intermedio-avanzado, mejorar marcas personales.
Idioma español e ingles
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Training plan for 5k
Adapted for different training areas (rpe, hr, rhythms and power)
It can be applied in competitive periods or on a basis for reverse periodization.
Intermediate-advanced level, improve personal bests.
Spanish and English language
Coach and elite triathlete
Coach DV
Team (amateur and profesional athletes)