THAI - สำหรับนักวิ่งทุกคนที่อยากจะทำให้การวิ่งของตัวเองกลายเป็นเรื่องที่สบาย คุณสามารถเข้าร่วมการฝึก 3 สัปดาห์อย่างเป็นระบบเพื่อพัฒนาท่าวิ่งของคุณ การวิ่งแบบ Effortless Running นี้จะสอนเทคนิคการดริลผ่านตัวอย่างในรูปแบบวิดีโอและคำอธิบายการฝึกอย่างละเอียดสำหรับการฝึกแต่ละท่า ไม่ว่าคุณจะเป็นนักวิ่งหน้าใหม่ หรือนักวิ่งที่มีประสบการณ์ หากคุณมีความมุ่งมั่นที่จะพัฒนาการวิ่งของตนเองโดยเริ่มตั้งแต่พื้นฐานที่ถูกต้องเพื่อการวิ่งที่ดีขึ้นใน 3 สัปดาห์ เพื่อเป็นพื้นฐานสำหรับต่อยอดเพื่อเป้าหมายในการวิ่งต่อๆไปของคุณ การฝึกนี้คือคำตอบสำหรับคุณ ขอให้สนุกกับการวิ่งครับ

ENGLISH -
For every runner who wishes to make running feel effortless. A 3-week program to systematically get you to change your running form. The Effortless Running method form drills are built into the program with video links and clear instructions on how to complete the work-out.
Dedicate 3 weeks of your life to re-train how to run and you will build the foundation to run effortlessly for a lifetime! Careful, the program has been known to induce a 'runner's high', to the point that ordinary people actually signed up for a race. :)

Enjoy!