Browse More Plans
Level 0 Start to Run trainingsblok 4
Refund Policy
This plan is protected by our Refund Policy and may, with the author's approval, be exchanged for a plan of equal value from the same author.
Still have questions about this plan?Plan Description
Dit trainingsschema is voor Start to Runners die het hele 'Level 0 Lopen' plan hebben gevolgd en door willen blijven trainen, aan het einde van het plan vind je een kortingscode waardoor je de laatste 4 weken van het plan onbeperkt kan herhalen.
Heb je het 'Level 0 Lopen' plan niet gevolgd maar je bent wel net begonnen met hardlopen? Dan is dit schema geschikt om je conditie vast te houden en zelfs te verbeteren.
Training Plan Sample Week
Stats
Average Weekly Breakdown
| Workouts | Weekly Average | Longest Workout |
|---|---|---|
|
Run
x3
|
2:10 hrs | 0:45 hrs |
|
Day Off
x1
|
—— | —— |
|
Walk
x1
|
—— | —— |
| Workouts Per Week | Weekly Average | Longest Workout | |
|---|---|---|---|
|
|
2:10 hrs | 0:45 hrs | |
|
|
—— | —— | |
|
|
—— | —— |
Training Load By Week
