Du willst die 10 Kilometer endlich unter 30 Minuten laufen? 🏃♂️💨
Du hast bereits viel Lauferfahrung, trainierst regelmäßig auf hohem Niveau und bist bereit, in den nächsten sechs Wochen alles aus dir herauszuholen? Dann ist dieser Race Plan genau das Richtige für dich! 🔥
Von Beginn an geht es mit hoher Intensität zur Sache: schnelle Intervalle, gezieltes Schwellentraining und wettkampfspezifische Einheiten. ⚡️⏱️ So gewöhnst du deinen Körper Schritt für Schritt an das hohe Renntempo und bereitest dich optimal auf die Belastung über 10 Kilometer vor.
Das Ziel ist klar: 10 Kilometer in unter 30 Minuten! 🚀🏁
Starte jetzt deinen 6-Wochen-Race-Plan und mach dich bereit für eine neue Bestzeit! 💪🔥
Hey Community,
wir sind's SCYENCE!
SCYENCE - Das ist die Verbindung aus dem Radsport (cycling) und der Wissenschaft (science).
Wir stellen die Symbiose des sportwissenschaftlichen Arbeitens neuester Erkenntnisse mit den Erfahrungen aus jahrelangem Coaching von Einzelathleten, derzeitige sportwissenschaftliche Unterstützung professioneller Radsportteams und der Erkenntnisse der schnellsten und härtesten Rennen aus Asphalt und Offroad am eigenen Leib, her.