Objetivo : fazer 10 km em menos de 50 minutos. Melhorar o condicionamento físico, aumentar a resistência e desenvolver velocidade de forma segura e progressiva.
Metodologia de Acoplamento: Desempenho com inteligência.
Sou André Dourado, treinador e gestor esportivo. Minha assessoria integra Corrida, Ciclismo, Duathlon e Hyrox em um ecossistema testado na prática. Desenvolvo treinos estratégicos para atletas que buscam evolução real, segurança e consistência. Seja para superar seus limites em testes ou elevar seu nível de condicionamento, ofereça o suporte necessário para transformar seu potencial em resultados.