Moin! Willkommen zu den Time-Crusher Trainingsplänen von Nordlicht Ausdauer-Coaching.
Die Time-Crusher Pläne wurden von uns konzipiert, um Sportler:innen mit wenig Zeit für Training dennoch sinnvolle Trainingsreize und eine sportliche Entwicklung zu ermöglichen. Dabei verzichten wir auf unnötiges Beiwerk und „Junk-Miles“. Dich erwarten ausschließlich effektive Kerneinheiten, die dich voranbringen.
Solltest du mehr Zeit für Training haben, dann ist möglicherweise einer unserer anderen Pläne besser für dich geeignet. Wenn du jedoch mit nur 3 Trainingseinheiten pro Woche das Maximum rausholen willst, dann bist du hier goldrichtig.
Wir haben diese Pläne mit größter Sorgfalt basierend auf dem aktuellen Stand der Trainingswissenschaft und unserer jahrelangen Erfahrung als Trainer und Athleten im Ausdauerleistungssport konzipiert. So ist dein Training auf dem Weg zu einer neuen Bestzeit vielseitiger, abwechslungsreicher und nachhaltig wirksam.
Die Time-Crusher Trainingspläne in sind für 5km, 10km und Halbmarathon und erhältlich.
Dieser Plan ist auf 10km-Rennen ausgelegt.
Wenn du lieber die entsprechende 5km-Version sehen möchtest, dann klick einfach hier: 5km Laufen | Time Crusher von Nordlicht Ausdauer-Coaching
Wenn du lieber die entsprechende Halbmarathon-Version sehen möchtest, dann klick einfach hier: Halbmarathon Laufen | Time Crusher von Nordlicht Ausdauer-Coaching
Wenn du Fragen zu diesem Trainingsplan hast, schreib uns gerne eine Mail an moin@nordlicht-ausdauer-coaching.de.
Viel Spaß beim Trainieren!
Bei Nordlicht Ausdauer-Coaching bekommst du Coaching und Trainingspläne für Laufen, Radfahren und Triathlon. Außerdem bieten wir Laufstilanalysen und individuelle Coachingleistungen an.
Schau dir hier unsere Trainingspläne an oder schreib uns an moin@nordlicht-ausdauer-coaching.de.
At Nordlicht Endurance-Coaching you will find coaching and training plans for running, cycling and triathlon. On top of that, we offer gait analysis and personal coaching.