Salut à toi!
Voici un programme simple afin de recommencer la course à pied ou de te construire une endurance de base.
Ce programme te permettra de devenir beaucoup plus économique, réduisant tes pulsations pour une certaine vitesse et te fera exploser tes prochains objectifs.
Ce programme t'aidera à mieux récupérer et à augmenter ton volume dans le futur.
My experience and knowledge of the world of cycling and running are put to good use every day to offer my clients the best possible coaching and service.
I hold a master's degree in sports science from the University and advise many runners on their training.
Please visit the Endurance Fanatic website: https://ecoachingsport.wixsite.com/endurancefanatic for more information.