Dit plan is bedoeld voor mensen die reeds regelmatig 5km lopen en willen opbouwen naar een 10km afstand.
Gedurende de eerste weken wordt er voornamelijk opgebouwd in volume, daarna wordt er wat snelheid toegevoegd aan de sessies.
Dit trainingsplan werd zorgvuldig samengesteld door het Fuseaction team met het oog op blessurevrij opbouwen.
Het volledige trainingsschema wordt gesynchroniseerd met uw slim trainingshorloge waardoor elk onderdeel van de individuele trainingen gemakkelijk vanop de pols gevolgd kan worden.
Een passie die ik wil delen met iedereen. Sportieve of onsportieve mensen, iedereen kan en mag sporten op zijn niveau, Mijn doel is dan ook iedereen begeleiden op hun niveau. Met de bachelor LO opleiding en de vele cursussen heeft hij een grote bagage om mensen op een verantwoorde manier te kunnen begeleiden. Daarnaast is hij actief in verschillende sporten, triatlon is er eentje van. Als er een wil is, is alles mogelijk!