Dieser Trainingsplan begleitet dich über 𝟮𝟰 𝗪𝗼𝗰𝗵𝗲𝗻 zu einer schnellen 𝟭𝟬 𝗸𝗺 𝗪𝗲𝘁𝘁𝗸𝗮𝗺𝗽𝗳𝘇𝗲𝗶𝘁.
Der Plan ist ideal für eine angestrebte 𝟭𝟬 𝗸𝗺 𝗪𝗲𝘁𝘁𝗸𝗮𝗺𝗽𝗳𝘇𝗲𝗶𝘁 𝘃𝗼𝗻 𝟰𝟱-𝟲𝟬 𝗠𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝗻.
Du wirst 𝟮-𝟯 𝗟ä𝘂𝗳𝗲 𝘄ö𝗰𝗵𝗲𝗻𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵 absolvieren und zusätzlich sind 2-3 Einheiten Athletik eingeplant.
Als BONUS bekommst du 3 Übungspläne für das Athletiktraining.
Du solltest als Voraussetzung für die erfolgreiche Umsetzung des Trainingsplans bereits 10 km erfahren sein oder zumindestens 60 Minuten am Stück laufen können und dich aktuell im regelmäßigen Lauftraining befinden.
Bei Fragen zum Trainingsplan kannst du dich gerne bei mir per E-Mail melden: info@coaching-wille.net
Mehr Informationen zum Thema Training, Ernährung, Coaching: www.coaching-wille.net
Du bist ambitionierter Triathlet oder Läufer und möchtest deine Performance auf ein neues Level heben?
Mit ganzheitlichem Ansatz unterstütze ich dich auf deinem Weg, dein volles Potenzial abzurufen und maximal fit an den Start zu gehen.
In meinem Coaching blicken wir über den Tellerrand des reinen Trainings und schauen auf deinen Alltag als Ganzes.
Denn alles, was du neben den eigentlichen Trainingseinheiten machst, nimmt direkt oder indirekt Einfluss auf deine Leistungsfähigkeit.