תוכנית ריצה למתחילים הרוצים להגדיל נפח ריצה מ 5 ק"מ ל 10 ק"מ.
התוכנית מתאימה לכל מי שיכול לרוץ 40 דקות רצוף בקצב נוח
נפרסת על משך של 16 שבועות ועוד שבוע תחרות.
Coach runners from armchair to ultra marathon at all levels and ages. The programs are written according to the level of the runner, his goals and aspirations. Taking into account the constraints of life he dictates.
מאמן בעברית ובאנגלית
מאמן רצים מכורסא ועד אולטרה מרתון בכל הרמות והגילאים.
התוכניות נכתבות בהתאמה לרמת הרץ, למטרותיו ולשאיפותיו. תוך התחשבות באילוצי החיים שמכתיב.