Plan de entrenamiento de 9 semanas para atletas que ya tienen experiencia corriendo y quieren mejorar su tiempo en un próximo eventos.
Este plan te podrá ayudar a bajar tu tiempo, si sigues los ritmos en cada entrenamiento. Empezaremos con un poco de velocidades para después pasar a un poco más de kilómetros que eran necesarios para este evento de 10k que tenemos en mente.
Si adquieres este plan y quieres un chequeo conmigo te paso mi correo para que me mandes mensaje 321equipodeportivo@gmail.com
Entrenador especializado en planes de atletismo, ciclismo y triatlón en niveles de principiantes, intermedios, avanzados y de alto rendimiento. Los entrenamientos están pensados para que mejores tu rendimiento físico, mejores tus tiempos y lo mas importante cumplas tus objetivos.
Pensamos en cuales son las mejores rutinas con las que te guste correr y mejores al mismo tiempo.