Skilanglauf Trainingsplan als Ergänzung bzw. Ersatzprogramm für Rad/Laufen Dieser Skilanglauf Trainingsplan ist bei entsprechenden Witterungsbedingungen als Ergänzung zum Triathlon-Training gedacht. Pro Woche stehen drei Trainingseinheiten auf dem Plan. Diese kannst du wahlweise in der Skating-Technik oder in der klassischen Technik absolvieren.
Zur Trainingssteuerung nutzen wir Pulsvorgaben, da Witterungsverhältnisse und Materialwahl zu großen Einfluss auf die Pace beim Langlaufen haben. Dafür ist zu Beginn des Planes ein kurzer 12min-Test angesetzt.
Viel Spaß im Schnee!
SPORTREDAKTEUR & FACHBUCHAUTOR
Maßgeschneidert, nicht von der Stange!
Bist du an maßgeschneiderten Triathlon Trainingsplänen interessiert?
Würdest du dich gerne individuell und systematisch auf dein nächstes Rennen vorbereiten?
Then you have found the right coach. My name is Joerg, I am a sports scientist with a university degree and a professional triathlon coach. My goal and ambition is to help you reach your goal. I will provide you with an individual training plan 100 percent tailored made to your needs.
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