Browse More Plans

Open Swim - "Swimming on Vacation and a Little Run"

Includes Structured Workouts

Structured Workouts automatically sync with compatible devices and guide you through workouts in real time.


Learn More about Structured Workouts.

Author

TRAINING CENTER BALANCE

All plans by this Coach
No Ratings

Length

2 Weeks

Refund Policy

This plan is protected by our Refund Policy and may, with the author's approval, be exchanged for a plan of equal value from the same author.

Still have questions about this plan?
Includes Structured Workouts

Structured Workouts automatically sync with compatible devices and guide you through workouts in real time.


Learn More about Structured Workouts.

Plan Description

Ударный двух недельный тренировочный план по плаванию на открытой воде, прекрасно подойдет для условий отдыха с семьей на море.
-----
Этот план подойдет продвинутому спортсмену-любителю и позволит подняться на ступень выше - в своей плавательной подготовке.
-----
Правильное распределение высокоинтенсивных, умеренных и легких тренировок позволит равномерно поднять спортивную форму, при этом сохранить уровень усталости (стресса) в оптимальном диапазоне.



Training Plan Sample Week

Stats

Average Weekly Breakdown

Workouts Weekly Average Longest Workout
Swim x13
16,625m 5,000m
Run x3
1:45 hrs 0:40 hrs
Workouts Per Week Weekly Average Longest Workout
Swim
16,625m 5,000m
Run
1:45 hrs 0:40 hrs

Training Load By Week


This plan works best with the following fitness devices:

  • Power Meter
  • Heart Rate Monitor
  • GPS

All supported devices

BALANCE

TRAINING CENTER BALANCE

В тренировочном центре BALANCE спортсмену-любителю и профессионалу возможно подготовиться к любому старту, благодаря:

  • современным методикам подготовки

  • тренировочному процессу который вписываться в вашу жизнь, а не на оборот

  • индивидуальному и гибкому подходу к каждому спортсмену

  • совместным тренировкам

  • спортивным кэмпам "выходного дня" и полного цикла подготовки

  • всему необходимому оборудованию и условиям

  • анализу техник в беге, плавании, велоспорте

  • спортивному тестированию

  • тренерскому штабу

$30.00 - Buy Now