Entrenamiento que combina el remo indoor, con ciclismo indoor y fuerza. Se trata de un entrenamiento ideado en épocas de confinamiento, pero puede servir para cualquier momento de la temporada. La variación de la carga hace de este sistema un programa entretenido y práctico que te ayudará a mejorar tu condición física.
Se necesita ergometro de remo y bicicleta estática, aunque se puede hacer el entrenamiento de bicicleta en el exterior. Si se hace el de ciclismo en el exterior, tambien se puede alargar el volumen a gusto, tanto en el calentamiento, como en la parte final, sacando un entrenamiento de más volumen.
Entrenador experto en ciclismo de carretera, XCO, XCM, y triatlón. Licenciado en Cièncias de la Actividad Física y el Deporte, entrenador nacional de ciclismo y natación. Profesor titular de la Escuela Universitaria de la Salud y el Deporte de Girona. Creador de la empresa deportiva artSport. www.artsport.catru