Name: OCR - FUERZA DE AGARRE Y SUSPENSIÓN
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Browse More PlansOCR - FUERZA DE AGARRE Y SUSPENSIÓNCarlos Ramírez - Ultimate Running4 WeeksTraining Plan Sample WeekPlan Description

Plan de entrenamiento de fuerza específico para OCR (carreras de obstáculos), en el que se busca mejorar la suspensión y la fuerza de agarre.

Creado por licenciado en CAFD, Máster en Alto Rendimiento y atleta élite de OCR desde hace años.

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