Programa HÍBRIDO | WCSE Training
Programa HÍBRIDO | WCSE Training
Author
Manuela García
Length
2 Weeks
Plan Description
Bienvenido al Programa HÍBRIDO | WCSE Training.
En HÍBRIDO, el tiempo es clave. Nuestro plan de entrenamiento está diseñado para optimizar cada minuto que dedicas a prepararte. No hay espacio para ejercicios superfluos; cada movimiento y cada sesión está cuidadosamente planificada para mejorar tu rendimiento y acercarte a tus objetivos.
No prometemos magia, pero sí resultados. Apostamos por un trabajo planificado y estructurado para que llegues en las mejores condiciones posibles. Desde un trabajo general hasta el trabajo más específico recorreremos un camino en el que te desarrollaras como deportista. Te aseguramos que, siguiendo nuestros pasos, llegarás al día de la carrera preparado y confiado.
Entendemos que cada individuo es único. Nuestro programa de entrenamiento HÍBRIDO | WCSE Training se adapta a tu nivel actual de condición física y se ajusta a tu progreso a lo largo del camino. No importa si eres principiante o atleta experimentado, nuestro enfoque escalonado te llevará a tu mejor versión.
No estarás solo/a en este viaje. Ofrecemos un soporte continuo a través de recursos exclusivos, consejos, y una comunidad comprometida que comparte tus metas. Estamos aquí para guiarte en cada paso, desde el primer entrenamiento hasta cruzar la línea de meta.
Entra en la arena con confianza, entrena con propósito y descubre la diferencia.
¡HÍBRIDO te espera, y nosotros te guiaremos hasta la meta!
How it Works
Load Your Plan
Quickly view upcoming workouts in the TrainingPeaks app.
Workout and Analyze
Upload completed workouts from your favorite tracking app or device.
Track Your Progress
Get feedback, stay on top of your training and perform at your best.
Training Plan Sample Week
Stats
Average Weekly Breakdown
| Workouts | Weekly Average | Longest Workout |
|---|---|---|
|
Strength
x6
|
05:10:00 | 01:30:00 |
|
Brick
x5
|
03:15:00 | 01:30:00 |
|
Run
x2
|
01:52:00 | 01:19:00 |
|
Day Off
x1
|
—— | —— |
| Workouts Per Week | Weekly Average | Longest Workout | |
|---|---|---|---|
|
|
05:10:00 | 01:30:00 | |
|
|
03:15:00 | 01:30:00 | |
|
|
01:52:00 | 01:19:00 | |
|
|
—— | —— |
Training Load By Week
- This plan includes a Free Basic TrainingPeaks Account.
- Access your training plan anywhere on the TrainingPeaks mobile and desktop apps.
- Track your performance with robust data tracking and detailed graphs.
- Plan for your event in the TrainingPeaks calendar.
- Track your weight, sleep, hours, fatigue and stress while you train.
- Completed workouts sync with popular apps like Garmin and Wahoo. Learn More
- If plan includes Structured Workouts, then planned workouts sync to compatible devices and guide you through workouts in real time. Learn More
Refund Policy
This plan is protected by our Refund Policy and may, with the author's approval, be exchanged for a plan of equal value from the same author.
15% Off
Bundle your plan with TrainingPeaks Premium, and you'll unlock our progress-tracking tools, plus the freedom to move workouts to fit your schedule.
$114.74 USD for the first year, billed yearly.