Jaume C.
Este programa Hyrox Avanzado de 12 semanas está diseñado para atletas experimentados que buscan mejorar su rendimiento, mejorar la eficiencia en las carreras y lograr resultados competitivos.
Este plan integra trabajo de intervalos de alta intensidad, entrenamiento de fuerza avanzado y sesiones precisas específicas para cada carrera que replican las exigencias físicas y estratégicas de Hyrox a un nivel de élite.
Los entrenamientos están estructurados para optimizar la velocidad de carrera, la ejecución por estaciones, la estrategia de ritmo y el acondicionamiento metabólico general.
Graduate in Physical Activity and Sports Science and Msc in High Performance in Individual Sports (INEFC Barcelona). I've prepared different athletes to reach their goals in long distance cycling races, Ironman distance triathlons and marathons always with the scientific view of the sport and constant contact with each athlete.
Actually working in NSN Pro Cycling Team.