Jaume C.
Este programa Hyrox Intermedio de 12 semanas está diseñado para construir una base sólida de fuerza, resistencia y aptitud funcional, a la vez que te prepara de forma constante para las exigencias específicas de una carrera Hyrox.
El plan combina sesiones de carrera con entrenamientos específicos que imitan las estaciones características del evento, ayudándote a desarrollar la técnica, la confianza y el acondicionamiento general adecuados.
El entrenamiento progresa gradualmente, garantizando una mejora segura de la capacidad aeróbica, la resistencia muscular y la eficiencia del movimiento.
Graduate in Physical Activity and Sports Science and Msc in High Performance in Individual Sports (INEFC Barcelona). I've prepared different athletes to reach their goals in long distance cycling races, Ironman distance triathlons and marathons always with the scientific view of the sport and constant contact with each athlete.
Actually working in NSN Pro Cycling Team.