🥗🔥Emagrecimento🔥 DEFINITIVO🏃🏼♀️
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Structured Workouts automatically sync with compatible devices and guide you through workouts in real time.
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Length
12 Weeks
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Plan Description
Emagrecimento Definitivo em 12 semanas


Por que este plano é a sua melhor escolha?
👉🏻 Resultados comprovados: Treinos de 1 hora a 1 hora e meia, 3 vezes por semana, com foco em cardio e fortalecimento para máxima queima de calorias.
👉🏻 Variedade e diversão: Adeus monotonia! A cada duas semanas, um novo treino para te manter engajado e desafiado.
👉🏻 Do básico ao avançado: Comece no seu ritmo e evolua gradualmente, alcançando níveis de intensidade que antes pareciam impossíveis.
👉🏻 Personalização total: Seu treino, suas regras! Adaptamos o plano às suas necessidades, objetivos e rotina, garantindo resultados ainda mais eficazes.
👉🏻 Acompanhamento profissional: Conte com o suporte de especialistas para te guiar em cada passo da sua jornada.
Não perca mais tempo com treinos ineficazes! Invista em você e conquiste o corpo e a saúde que sempre desejou.
Por que este plano?
Disponível no website https://www.georgelealpt.com e na plataforma TrainingPeaks, para que você possa acessar seus treinos de onde estiver.
Comece sua jornada de transformação hoje mesmo e conquiste o corpo dos seus sonhos!
Não perca mais tempo com treinos ineficazes!
Atenção: Os planos de treino podem ser ajustados e adaptados as suas necessidades. Entre em contacto através do link do WhatApp abaixo, por isso não perca tempo!
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Atenção: Obtenha 23% de desconto com o código: EMAGRE23 por tempo Limitado
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Mais em: www.georgelealpt.com
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How it Works
Quickly view upcoming workouts in the TrainingPeaks app.
Upload completed workouts from your favorite tracking app or device.
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Training Plan Sample Week
Stats
Average Weekly Breakdown
Workouts | Weekly Average | Longest Workout |
---|---|---|
strength
x3
|
03:17:00 | 01:20:00 |
Workouts Per Week | Weekly Average | Longest Workout | |
---|---|---|---|
|
03:17:00 | 01:20:00 |
Training Load By Week
- This plan includes a Free Basic TrainingPeaks Account.
- Access your training plan anywhere on the TrainingPeaks mobile and desktop apps.
- Track your performance with robust data tracking and detailed graphs.
- Plan for your event in the TrainingPeaks calendar.
- Track your weight, sleep, hours, fatigue and stress while you train.
- Completed workouts sync with popular apps like Garmin and Wahoo. Learn More
- If plan includes Structured Workouts, then planned workouts sync to compatible devices and guide you through workouts in real time. Learn More
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